Nie brakuje osób, które chcą regularnie biegać. Dużo z nich zapisuje się do amatorskich klubów. Dlaczego warto to zrobić? Jakie czynniki sprawiają, że ludzie chętnie decydują się na takie rozwiązanie?
Lepsza motywacja
Dlaczego ludzie zaczynają biegać? Między innymi ze względu na swoją wagę. Po prostu chcą zgubić zbędne kilogramy. Są też osoby, które mają zamiar zatroszczyć się o odpowiednią dawkę aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Nie da się ukryć, że ma to wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. „Systematyczne bieganie pozwala też poczuć się lepiej. W trakcie ćwiczeń wydzielają się bowiem hormony szczęścia, czyli endorfiny” – podkreśla Wojciech Izbicki z ekipy www.nessi-sport.com. Oczywiście, biegać można samodzielnie. Dlaczego jednak warto robić to w grupie? Trzeba podkreślić, że dzięki temu łatwiej jest zmotywować się do kolejnego treningu. Na początku praktycznie nikomu nie brakuje determinacji. Po pewnym okresie zaangażowanie jednak słabnie. Są osoby, które mają wymówki w postaci dużej ilości pracy, obowiązków domowych itp. Nie da się ukryć, że będąc członkiem amatorskich klubów biegowych trudniej jest zrezygnować z treningu. Koledzy i koleżanki z takiego stowarzyszenia nie pozwolą bowiem tak łatwo odpuścić. Wszyscy się wzajemnie motywują. Ma to oczywiście bardzo dobry wpływ na regularność i uzyskiwanie konkretnych efektów.
Przynależność do sportowej grupy
Dołączenie do amatorskiego klubu biegowego to możliwość zostania członkiem sportowej społeczności. Nie brakuje osób, które w ten sposób zdobywają nowych kolegów i koleżanki. Niektóre przyjaźnie trwają przez całe życie. Jest to także bardzo dobre rozwiązanie dla osób, które stawiają swoje pierwsze kroki w tej branży. Dlaczego? Będąc członkiem amatorskiego klubu biegowego można uzyskać pomoc od bardziej doświadczonych kolegów. Sama nazwa może być trochę myląca. Amatorskie kluby biegowe zrzeszają bowiem osoby, które mają naprawdę dużą wiedzę w tym temacie. Dzięki temu można dowiedzieć się, jak dostosować tempo biegu do swoich możliwości, jak należy poprawnie oddychać, jak często należy trenować, aby systematycznie uzyskiwać zamierzone efekty itp. Inaczej ujmując, można liczyć na pomoc w wielu aspektach.
Większe bezpieczeństwo
Wielu osobom ta kwestia nie nasuwa się na myśl. Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że na przykład bieganie po zmroku nie jest do końca bezpieczne… Szczególnie, jeśli robicie to w pojedynkę. Jeśli zaś będziecie członkami amatorskiego klubu biegowego, to na pewno znajdzie się minimum kilka osób, którym terminy wieczorem będą pasowały. Wtedy będziecie w grupie, co oczywiście odstraszy ewentualnych złodziejów itp. Dzięki temu będziecie mogli swobodnie skupić się na realizowaniu aktywności fizycznej.
